Наилучшей заботой о здоровье полости рта является ежедневная чистка зубов фторсодержащей пастой и использование зубной нити два раза в день.

Это способствует устранению липкой субстанции, называемой зубным налетом, с поверхности зубов и десен. Бактерии зубного налета выделяют кислоты и токсины, которые повреждают Ваши десны и зубы.

Использование ополаскивателей для полости рта также способствует борьбе с зубным налетом. Если Вы не уверены, какое средство Вам подходит, проконсультируйтесь с Вашим врачом-стоматологом.

Некоторые способы максимально увеличить эффективность ежедневной гигиены полости рта:

• Чистите зубы не менее 2 минут два раз в день фторсодержащей зубной пастой
  • Уделяйте особое внимание боковым зубам, где скапливается больше зубного налета
• Используйте зубную щетку с мягкой щетиной
  • Чистите зубы бережно, не повреждая зубы и десны
• Меняйте Вашу зубную щетку каждые 3 месяца
  • Стершиеся щетинки удаляют зубной налет хуже
• Проводите чистку языка для поддержания свежести дыхания
  • Чистите от задней поверхности языка к передней выметающими движениями

Правильно ли Вы держите зубную щетку при чистке зубов?

Вот некоторые способы:

• Держите зубную щетку под углом 45 градусов к десневой линии одновременно очищайте 2-3 зуба, направляя движения зубной щетки от десны к режущему краю зубов
• Держите зубную щетку вертикально при чистке язычной поверхности верхних и нижних передних зубов бережно осуществляйте чистку движениями «вперед-назад», держа зубную щетку под наклоном, как показано на рисунке

Использование зубной нити способствует сохранению здоровья Ваших зубов и десен

Ежедневное использование зубной нити помогает устранить зубной налет вдоль десневой линии и между зубами.

Для правильного использования зубной нити следуйте следующим рекомендациям:

• Накрутите зубную нить на средние пальцы рук
• Большим и указательным пальцем направляйте зубную нить между зубами
• Оберните зубную нить вокруг зуба в форме буквы «С». Это поможет проникнуть нити между зубом и десной
  

   

Другие рекомендации по использованию зубной нити:

• Во время чистки зубов проведите осмотр ваших дёсен при помощи зеркала
  • Ваши десны должны быть плотными и иметь розовый цвет. Если они красные, рыхлые и кровоточат - обратитесь к Вашему врачу-стоматологу
• Не прекращайте использовать зубную нить, если Вы заметили кровоточивость десен
  • использование зубной нити способствует улучшению состояния Ваших десен и помогает уменьшить кровоточивость.

Считается, что для достижения лучшего здоровья полости рта желательно использовать электрическую зубную щетку

Большинство электрических зубных щеток удаляют больше зубного налета, чем мануальные щетки. Некоторые из них имеют дополнительные элементы, позволяющие защитить зубы и десны.

Использование электрической зубной щетки:

• Перемещайте щетку от одного зуба к другому
  • Просто располагайте на несколько секунд головку зубной щетки напротив каждого зуба и позвольте механизму осуществлять очищающее действие
• Бережно направляйте головку зубной щетки вдоль десневой линии
  • следуйте вдоль естественных изгибов полости рта
• Очистите головкой зубной щетки поверхность языка

Некоторые шаги к достижению лучшего стоматологического здоровья:

• Лучший способ заботы о здоровье полости рта - это ежедневная чистка зубов при помощи фторсодержащей зубной пасты и зубной нити два раза вден
• Использование ополаскивателей полости рта также способствует борьбе с зубным налетом и свежести дыхания
• Располагайте вашу мануальную зубную щетку под углом 45 градусов к десневой линии
• При чистке зубной нитью формируйте из нее «С» образный изгиб вокруг каждого зуба
• Считается, что для достижения лучшего здоровья полости рта следует использовать электрическую зубную щетку. Большинство электрических зубных щеток удаляют зубной налет лучше, чем мануальные щетки.